Gangunsicherheit & Sturzprophylaxe

Stand- und Gangunsicherheit beschreibt eine verminderte Stabilität beim Stehen, Gehen, und anderen Bewegungsformen, die sich durch Schwanken, kleine unsichere Schritte oder ein erhöhtes Stolperrisiko äußern kann.

Die Ursachen:

Diese sind vielfältig und reichen von muskulären Defiziten über Gleichgewichtsstörungen bis hin zu neurologischen Erkrankungen wie der Polyneuropathie (PNP) oder altersbedingten Veränderungen.

Da Gangunsicherheit das Risiko für Stürze deutlich erhöht, spielt die Sturzprophylaxe eine zentrale Rolle.

Wichtige Maßnahmen sind:

• Regelmäßiges Gleichgewichts- und Krafttraining
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Eine möglichst sichere Umgebung im Alltag (z. B. gute Beleuchtung, Entfernen von Stolperfallen)
• Geeignetes Schuhwerk und gegebenenfalls Hilfsmittel wie Gehstöcke können die Sicherheit erhöhen.

Einsatz von Shapes

Eine herausragende Stellung bei der Sturzprophylaxe spielen die ultradünnen, flexiblen Aktivsohlen. Sie passen in jeden Schuh und aktivieren auf Schritt und Tritt zuverlässig die Fußmuskulatur.

Die Folgen sind:

Durch die Verbesserung der Statik und der Funktionsweise der gesamten Muskelkette bis zum Nacken, erhöht sich die Stabilität beim Gehen und Stehen deutlich. Probieren Sie Shapes aus und lassen auch Sie sich überzeugen!

Die Ziele der Sturzprophylaxe sind es, die Selbstständigkeit zu erhalten und Verletzungen zu vermeiden. Bereits einfache Übungen und kleine Anpassungen im Alltag können dabei einen großen Unterschied machen.